Hangi koşullar Spa adım yıkamalı

Hangi koşullar Spa Step'i yıkamalı?
Spa Step'in birçok avantajı olsa da, miktar da bir dizi sistemik fizyolojik değişikliğe neden olabilir. Kalp atış hızını arttırmak için yüksek sıcaklık ve nem ortamı, belirli bir tansiyon artışı ve soğuk suya daldırma kalp atışını yavaşlatır, tansiyonu düşürür. Bu nedenle, sıcak ve soğuk değişim sayısı da dahil olmak üzere, iç ortam sıcaklığı, nem ve banyo zamanı gereksinimi kesinlikle kontrol edilmelidir. İlk banyoda, yüksek sıcaklıktaki buhar odası sadece 5 dakika kalabilir ve daha sonra yüksek nem buhar odasında kalma süresini kademeli olarak uzatır. Spa Step'in insan vücudu üzerinde belirli bir etkisi olduğundan, aşağıdaki koşullar Spa Adımını yıkamamaktadır:
1, oruç çöküşe neden olmayacak şekilde Spa Step olamaz. Aşırı veya yoğun egzersizi olan beyinden hemen sonra, Spa Adımı değil, beyin anemisine veya şokuna neden olabilir.
2, öğünden sonra yarım saat Spa adım için uygun değildir, çünkü yüksek sıcaklık, böylece kan kan damarları genişlemek, kan reflüsü çok sayıda, böylece sindirim organlarının kan kaynağını etkileyen, sindirim ve gıdaların emilimi.
3, buğulanmış sauna inme kaynaklanan kan damarlarının şiddetli daralması nedeniyle sıcaklığını önlemek için, hemen soğuk hava ile temas etmeyin.
4, buharlama sauna suya eklenmesi gerekir sonra, ilk adımda kaynamış su iki bardak içmek için ilk adımdan önce kaplıca, buharlama sürecinde, Spa Step sürecinde, çünkü, ödemeyi unutmayın Vücudun çok fazla vücut sıvısını kaybedeceği, eğer zamanında nemi tekrar doldurmayacak olursanız ısının ortaya çıkmasına neden olabilir.
5, soğuk hastalar Spa Step olmamalıdır. Sauna odası Cryptococcus ve diğer bakterileri insan vücudu içine solunum yolu yoluyla gizlediğinden, kolayca pnömoniye ve buna yol açar.
6, Spa Adım yeşim, kolyeler, saatler gibi takı takmayın ve ısıtmak için çok kolay, cildi yakmayacak umurumda değil.
7, yaşlılar Spa Adımı için uygun değildir, çünkü vücut ısısı ayar merkezinin yaşı arasındaki ilişki daha az hassastır. Spa süreci sırasında, çok fazla ter alacağı için, kanın viskoz hale gelmesini sağlayacak, yaşlılarda çeşitli kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkmasına yol açması kolaydır. Yaşlı insanlar Spa Step'e uymuyor.
8, Spa Adım kozmetik gibi losyon uygulamayın, çünkü gözenekleri buharlaşmasını önlemek için gözenekleri tıkayacaktır.
9, aşırı yorgunluk veya açlık Spa Adımı yıkamak yok. Yorgunluk ya da açlıktaki insanlar kas gerginliği zayıf olduğunda, soğuk ve sıcağı yıkamak için yıkama adımını azaltma yeteneğini kolaylaştırır.
10, menstruasyon sırasında hamile kadınlar ve kızlar kaplıcalar için uygun değildir, ya da üst solunum meydana gelecektir.
11, spa zamanı çok uzun, çok uzun olmamalı, aşırı terleme insanlar kararsız hale getirecektir; ve sıcaklık çok yüksek, insanların nefes almasını zorlaştıracaktır. Normal şartlar altında, sauna odasında 5-10 dakika nefes alabilir. Sıcaklık ayarı kişiden kişiye değişir, kuru buhar sıcaklığının 80 ℃ ve 85 ℃ arasında olması, insanların kendilerini daha ılımlı hissetmesini sağlar.
12, Spa adımı içtikten sonra olmamalıdır. Çok sayıda içme, beynin sinir sistemi baskınlığı işlevini azaltacaktır, bu kez Spa Step, alkolün rolü, aşırı ter hacmi, vücudun hızlı bir şekilde dehidrasyon yapmasına ve senkop olmasına neden olacaktır.
13, ancak adımlar, dekompresyon, kilo kaybı, güzellik, ancak aşırı Spa Adım olabilir çeşitli hastalıklara neden olabilir, bu yüzden sağlık sigortası sigorta etmeliyiz. Uygun bir sağlık sigortasının erken satın alınması, bir yandan da sigortanın sağlık korumasını artırabilir, öte yandan hastanın aile mali riskinin kritik anında da geçebilir.
Spa Adımı kişiden kişiye farklılık göstermelidir ve önce Spa Basamağı'ndan önce Spa Step'e bir göz atmanız tavsiye edilir. Spa adımında oruç tutmanın kaplıcada bir basamak olamayacağını akılda tutmalıyız, soğuk hasta Spa Step'e sahip olamaz, hamile kadınlar ve menstruel kadınlar Spa Step ve benzeri için uygun değildir.
Belirli bir dereceye kadar, geleneksel sauna, vücudu çok terlemeyi teşvik etmek, yorgunluğu, rahatlama eklemlerini rahatlatmak, barışı arttırmak, kilo kaybı güzelliği ve diğer etkileri olmakla birlikte, bazı dezavantajlar da vardır. Geleneksel sauna kullanımında kabinde küçük bir boşluk olduğundan, iç sıcaklık çok yüksek olduğundan, cildi yakmak kolay, nem ve pencereden hava giremez, oksijen içeriği Evin düşecek, insanlar göğüs gerginliği nefes darlığı hisseder, zayıf nefes alır, kalp üzerindeki yükü arttırır, insanlar çöker. Bu nedenle, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, diyabet hastası olan bazı hastalar kullanılamaz. Geleneksel sauna, kan basıncında çok çeşitli dalgalanmalara neden olacağından, kalp yükünü arttırır, yüksek tansiyona, kalp hastalığının nüksetmesine, kazalara ve hatta yaşamı tehdit etmeye neden olur.